アップステップ
2011年 4月 23日(土曜日) 16:53
アップステップ
http://ksk.rmk.jp/1000663947/
元マラソンランナー有森裕子さん太鼓判の踏み台昇降器具
◎運動不足の解消に
◎ダイエットサポート
●効率よく有酸素運動
踏み台を使ってゆっくりと昇り降りするだけの簡単な運動です。自分の体力に合わせ、あまり心拍数を上げずにゆっくりとしたペースで昇り降りを繰り返すことで、脚部や体幹の筋肉を使った有酸素運動が行え、基礎代謝が上昇。 踏み込んだ時、重力に逆らって自分の体重を持ち上げるような力が脚部全体にかかるので、平地を歩くウォーキング以上の運動効果が期待できます。
●無理なく続けられる
使い方は簡単。コントローラーを本体にセットした状態で所定のボタン操作を行ったらステップ運動を始めるだけ。高さは付属の脚部をつなげて10cm・17cm・24cmの3段階に調節可能。コントローラーは昇降回数のほか、高度や消費カロリーなどを表示。体力や目的に合わせた運動ができます。
http://ksk.rmk.jp/1000663947/
http://ksk.rmk.jp/1000663947/
元マラソンランナー有森裕子さん太鼓判の踏み台昇降器具
◎運動不足の解消に
◎ダイエットサポート
●効率よく有酸素運動
踏み台を使ってゆっくりと昇り降りするだけの簡単な運動です。自分の体力に合わせ、あまり心拍数を上げずにゆっくりとしたペースで昇り降りを繰り返すことで、脚部や体幹の筋肉を使った有酸素運動が行え、基礎代謝が上昇。 踏み込んだ時、重力に逆らって自分の体重を持ち上げるような力が脚部全体にかかるので、平地を歩くウォーキング以上の運動効果が期待できます。
●無理なく続けられる
使い方は簡単。コントローラーを本体にセットした状態で所定のボタン操作を行ったらステップ運動を始めるだけ。高さは付属の脚部をつなげて10cm・17cm・24cmの3段階に調節可能。コントローラーは昇降回数のほか、高度や消費カロリーなどを表示。体力や目的に合わせた運動ができます。
http://ksk.rmk.jp/1000663947/
登録者：ksk2011
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