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アブシェイキング
http://futomomodiethouho.web.fc2.com/abshaking1.html
アブシェイキング
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http://futomomodiethouho.web.fc2.com/abshaking1.html
二の腕のたるみ・胸筋を鍛えることでバストのたるみに
いろいろなダイエット器具やサプリメント、食事制限などいろいろな方法はありますが、気になる部分は改善されないってことありませんか？
この「AB Shaking （アブシェイキング）」なら、気になる二の腕はしなやかな筋肉でキレイに、胸筋を鍛えることでバストのたるみを抑えます。外の太ももを鍛えることで、小尻や美脚に近づきます。
朝晩最大3分でOK！
お腹を軸にすることで、簡単に二の腕のたるみや胸筋を鍛える事ができます。
また、お腹はブルブル震えるので体幹を意識するのに最適です。
鍛えにくい、肩甲骨まわりの筋肉を鍛えると、肩の筋肉が柔らかくなります。
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また、お腹はブルブル震えるので体幹を意識するのに最適です。
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登録者: grigri_zero
