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エアロバイク 人気 おすすめ
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ダイエット・筋肉トレーニングに効果にも期待!
エアロバイクは漕ぎ方によって変わりますが1日30分使用で通常約ご飯1杯分(200カロリー前後)のカロリーを消費すると想定されます。全身運動を要するサイクルツイスタースリムあればウォーキングの約3倍カロリー消費すると言われています。
最大限の効果は毎日コツコツ継続することが大事です。
サイクルツイスタースリムが支持される理由
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使用場所も99×巾47の幅のコンパクトサイズなので狭い場所でも全然OK!
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登録者: grigri_zero