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- 【骨盤エクササイズ】ローリングボード -

http://mzplace.net/mzplace/archives/58

座るだけらくらくエクササイズ

- 【骨盤エクササイズ】ローリングボード - ◎つらい腰痛の悩みに骨盤クッション ●気持ちよく腰の運動 ローリングボードは腰、姿勢のために開発された骨盤エクササイズ用の円盤型クッションです。座ることで、姿勢を安定させるための反応が、インナーマッスルを無理なく鍛えます。テレビや新聞などを見ながらできるエクササイズマシーンです。 【ローリングボードの使用方法】 ●少し負荷を下げてトレーニングしたい場合 「座位姿勢のまま片足を口語に10秒ほど床から浮かせる」動作を繰り返します。 ●体力に自信がなく座位で運動負荷が高すぎると感じられる場合 「仰向けとなり、腰下に本器を置き」この姿勢で骨盤を意識的に動かします。 14,000円(税込)140pt


登録者: mzg_1969

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