物価高で投資は減った？20〜40代のマネー戦略再設計調査
2026年 2月 13日(金曜日) 10:37
食品やエネルギー価格の上昇が続くなか、20〜40代の家計は大きな転換点を迎えています。
生活費の負担が増す一方で、「投資は続けるべきか」「一度立ち止まるべきか」と悩む声も増えています。
本調査では、直近12か月に投資経験のある20〜40代を対象に、物価高が投資行動やマネー戦略にどのような影響を与えたのかを調査しました。
～調査概要～
調査主体：Song合同会社
調査対象：20〜40代全国男女（直近12か月に投資経験がある人）
有効回答数：300人
調査方法：インターネット調査
調査期間：2026年1月26日〜2月6日
【物価高で投資額はどう変わった？】
物価高の影響を受け、投資額を「減らした」と回答した人は全体の42％にのぼりました。一方で、「変わらない」は39％、「増えた」は19％と、対応は大きく分かれています。
月間投資額を見ると、平均は¥21,600、中央値は¥18,000となり、上位四分位では¥30,000以上を維持する層も確認されました。
投資額を減らした理由としては、
-生活費の上昇（68％）
-将来への不安（47％）
-現金を手元に残したい（41％）
が上位を占めています。
一方で、投資額を減らした人のうち56％が「投資を減らしたことで将来不安がむしろ強まった」と回答しています。
「投資を減らして家計は楽になったけど、老後が不安になりました」
K.S., 29, 販売
「現金を増やした安心感と、資産が増えない焦りが半々です」
M.T., 35, 事務
「減らした分、情報収集に時間を使うようになりました」
R.N., 41, 技術職
【20〜40代が選んだ“マネー戦略の再設計”】
物価高を受けたマネー戦略の変化として、
-投資継続派：46％
-一時停止派：21％
-見直し派：33％
という結果になりました。
再設計の具体策として多かったのは、
-積立額の調整
-投資先の見直し
-生活防衛資金の積み増し
です。
モデル世帯別 年間マネー配分シミュレーション
①ソロ・生活防衛型投資モデル
生活費：¥2,400,000/年
投資：¥180,000/年
貯蓄（防衛資金）：¥120,000/年
②ファミリー・再設計型資産運用モデル
生活費：¥4,800,000/年
投資：¥360,000/年
貯蓄（防衛資金）：¥240,000/年
投資をやめなかった理由としては、
「少額でも続けることが大切」「インフレ対策として必要」といった声が目立ちました。
「金額は減らしたけど、やめる選択肢はなかった」
T.M., 34, 営業
「物価高だからこそ長期で続けたい」
Y.K., 39, 公務員
「積立額を下げて精神的に楽になりました」
A.H., 27, IT系
【物価高時代の“無理しない投資”ルール】
投資を継続するために行っている工夫としては、
-固定費の削減
-サブスクの整理
-保険内容の見直し
が多く挙げられました。
また、投資面では
-少額分散
-自動積立
-価格を頻繁に見ない運用
といった「負担を感じにくい方法」が支持されています。
これらの工夫により、年間で平均¥96,000の家計改善効果が見られ、投資継続率は72％に達しました。
「毎月自動積立にしてから悩まなくなった」
S.O., 32, デザイナー
「固定費を下げたら投資への罪悪感が減った」
K.F., 44, 管理職
「金額より“続けている安心感”が大きい」
N.I., 36, 医療職
【まとめ】
物価高の影響で投資額を減らした人は少なくありませんが、その一方で「完全にやめる」のではなく、自分の家計に合わせて戦略を再設計する動きが広がっています。
20〜40代にとって重要なのは、無理なく続けられる形を見つけること。
物価高時代の投資は、金額よりも「継続」と「納得感」が鍵となりそうです。
【本件に関するお問い合わせ先】
会社名：Song合同会社
メール:info@song.co.jp
URL：https://song.co.jp/
SNS：https://finance.macloud.jp/funding_projects/8701/preview/e2ad2496-b9ea-4deb-bb3b-1adb44d04150
参考文献①：https://song.co.jp/fx/axiory/
参考文献②：https://song.co.jp/fx/exness/exness-documents/exness-confirmation-document/
生活費の負担が増す一方で、「投資は続けるべきか」「一度立ち止まるべきか」と悩む声も増えています。
本調査では、直近12か月に投資経験のある20〜40代を対象に、物価高が投資行動やマネー戦略にどのような影響を与えたのかを調査しました。
～調査概要～
調査主体：Song合同会社
調査対象：20〜40代全国男女（直近12か月に投資経験がある人）
有効回答数：300人
調査方法：インターネット調査
調査期間：2026年1月26日〜2月6日
【物価高で投資額はどう変わった？】
物価高の影響を受け、投資額を「減らした」と回答した人は全体の42％にのぼりました。一方で、「変わらない」は39％、「増えた」は19％と、対応は大きく分かれています。
月間投資額を見ると、平均は¥21,600、中央値は¥18,000となり、上位四分位では¥30,000以上を維持する層も確認されました。
投資額を減らした理由としては、
-生活費の上昇（68％）
-将来への不安（47％）
-現金を手元に残したい（41％）
が上位を占めています。
一方で、投資額を減らした人のうち56％が「投資を減らしたことで将来不安がむしろ強まった」と回答しています。
「投資を減らして家計は楽になったけど、老後が不安になりました」
K.S., 29, 販売
「現金を増やした安心感と、資産が増えない焦りが半々です」
M.T., 35, 事務
「減らした分、情報収集に時間を使うようになりました」
R.N., 41, 技術職
【20〜40代が選んだ“マネー戦略の再設計”】
物価高を受けたマネー戦略の変化として、
-投資継続派：46％
-一時停止派：21％
-見直し派：33％
という結果になりました。
再設計の具体策として多かったのは、
-積立額の調整
-投資先の見直し
-生活防衛資金の積み増し
です。
モデル世帯別 年間マネー配分シミュレーション
①ソロ・生活防衛型投資モデル
生活費：¥2,400,000/年
投資：¥180,000/年
貯蓄（防衛資金）：¥120,000/年
②ファミリー・再設計型資産運用モデル
生活費：¥4,800,000/年
投資：¥360,000/年
貯蓄（防衛資金）：¥240,000/年
投資をやめなかった理由としては、
「少額でも続けることが大切」「インフレ対策として必要」といった声が目立ちました。
「金額は減らしたけど、やめる選択肢はなかった」
T.M., 34, 営業
「物価高だからこそ長期で続けたい」
Y.K., 39, 公務員
「積立額を下げて精神的に楽になりました」
A.H., 27, IT系
【物価高時代の“無理しない投資”ルール】
投資を継続するために行っている工夫としては、
-固定費の削減
-サブスクの整理
-保険内容の見直し
が多く挙げられました。
また、投資面では
-少額分散
-自動積立
-価格を頻繁に見ない運用
といった「負担を感じにくい方法」が支持されています。
これらの工夫により、年間で平均¥96,000の家計改善効果が見られ、投資継続率は72％に達しました。
「毎月自動積立にしてから悩まなくなった」
S.O., 32, デザイナー
「固定費を下げたら投資への罪悪感が減った」
K.F., 44, 管理職
「金額より“続けている安心感”が大きい」
N.I., 36, 医療職
【まとめ】
物価高の影響で投資額を減らした人は少なくありませんが、その一方で「完全にやめる」のではなく、自分の家計に合わせて戦略を再設計する動きが広がっています。
20〜40代にとって重要なのは、無理なく続けられる形を見つけること。
物価高時代の投資は、金額よりも「継続」と「納得感」が鍵となりそうです。
【本件に関するお問い合わせ先】
会社名：Song合同会社
メール:info@song.co.jp
URL：https://song.co.jp/
SNS：https://finance.macloud.jp/funding_projects/8701/preview/e2ad2496-b9ea-4deb-bb3b-1adb44d04150
参考文献①：https://song.co.jp/fx/axiory/
参考文献②：https://song.co.jp/fx/exness/exness-documents/exness-confirmation-document/
登録者：songllc
カテゴリー:
プレスリリース配信
