毎月いくらあれば安心？20〜40代の“理想の貯蓄額”調査
2026年 2月 19日(木曜日) 09:47
Song合同会社は、現在貯蓄を行っている20〜40代の全国男女300人を対象に「理想の毎月貯蓄額」に関する調査を実施しました。物価上昇や将来不安が続く中、「いくら貯めていれば安心できるのか」という問いに対し、世代ごとに明確な差が見られました。
本リリースでは、平均値・中央値・四分位の統計データとともに、モデル世帯別のシミュレーションを通じて“安心ライン”の実態を明らかにします。
～調査概要～
発信主体：Song合同会社
調査対象：20〜40代全国男女（現在、貯蓄をしている人）
有効回答数：300人
調査方法：インターネット調査
調査期間：2026年2月2日〜13日
【理想の毎月貯蓄額はいくら？平均・中央値・年代差】
調査の結果、理想とする毎月の貯蓄額は平均¥84,000、中央値¥70,000でした。四分位では、第1四分位¥50,000、第3四分位¥100,000となり、「月5万円〜10万円」が安心ラインの中心帯となっています。
年代別平均は以下の通りです。
20代：¥62,000
30代：¥88,000
40代：¥102,000
実際の平均貯蓄額は¥58,000であり、理想との差（理想−実際）は平均¥26,000。理想を下回っている人は72％にのぼりました。
M.T., 29, 営業「月7万円は貯めたいですが、実際は5万円が限界。あと2万円が遠いです。」
K.S., 34, ITエンジニア「教育費を考えると月10万円は必要だと感じています。」
A.H., 41, 公務員「40代になると老後資金が現実味を帯びてきて、目標額が上がりました。」
【目的別にみる“安心ライン”の内訳】
生活防衛費として想定する期間は以下の通りでした。
3か月分：18％
6か月分：52％
12か月分：30％
また、貯蓄目的は複数回答で、教育費46％、住宅資金39％、老後資金68％。いわゆる「老後2,000万円問題」を認識している人は81％でした。
■ モデル世帯別・年間シミュレーション
モデル 年間貯蓄可能額 目標額達成までの年数
-ソロ・安定志向 ¥720,000 ¥3,000,000 約4.2年
-DINKs共働き ¥1,800,000 ¥30,000,000 約16.7年]
-子育てファミリー ¥1,200,000 ¥20,000,000 約16.6年
※理想貯蓄額ベースで試算
Y.N., 28, 事務職「まずは6か月分の生活費を貯めることが第一目標です。」
R.K., 35, 会社員「共働きのうちにできるだけ老後資金を積み上げたい。」
T.O., 39, 教員「教育費と老後を同時に考えると、数字の大きさに不安を感じます。」
【“無理なく増やす”貯蓄戦略と行動変化】
先取り貯蓄を実施している割合は64％。貯蓄を増やす方法としては、
固定費削減：58％
副収入確保：31％
投資併用：47％
理想の貯蓄率（手取りに対する割合）は平均24％。貯蓄が「安心感を高める」と回答した人は83％でした。
行動別の効果実感は、固定費削減で年間平均¥120,000、副収入で¥240,000、投資併用で平均リターン¥180,000/年という結果でした。
S.M., 27, デザイナー「先取りにしたら自然に貯まるようになりました。」
H.I., 33, 看護師「副業収入が月2万円増えたことで安心感が違います。」
N.F., 42, 自営業「投資と貯蓄を分けて考えることで、精神的に楽になりました。」
【まとめ】
20〜40代の理想の毎月貯蓄額は平均¥84,000。しかし実際との差は¥26,000あり、72％が理想未達という現実が浮き彫りになりました。安心ラインは「生活防衛費6か月分＋老後資金準備」が中心であり、世代が上がるほど目標額は増加傾向にあります。
無理なく増やすためには、先取り貯蓄と固定費見直しを軸に、副収入や投資を組み合わせることが効果的であることが示唆されました。
“いくらあれば安心か”という問いは、単なる金額ではなく、将来設計そのものを映し出す指標といえます。
【本件に関するお問い合わせ先】
会社名：Song合同会社
メール:info@song.co.jp
URL：https://song.co.jp/
SNS：https://hackmd.io/@kenichimiyake/SkowTE8mWe
参考文献①：https://song.co.jp/fx/axiory/
参考文献②：https://song.co.jp/fx/exness/exness-deposit/exness-deposit-bitwallet/
本リリースでは、平均値・中央値・四分位の統計データとともに、モデル世帯別のシミュレーションを通じて“安心ライン”の実態を明らかにします。
～調査概要～
発信主体：Song合同会社
調査対象：20〜40代全国男女（現在、貯蓄をしている人）
有効回答数：300人
調査方法：インターネット調査
調査期間：2026年2月2日〜13日
【理想の毎月貯蓄額はいくら？平均・中央値・年代差】
調査の結果、理想とする毎月の貯蓄額は平均¥84,000、中央値¥70,000でした。四分位では、第1四分位¥50,000、第3四分位¥100,000となり、「月5万円〜10万円」が安心ラインの中心帯となっています。
年代別平均は以下の通りです。
20代：¥62,000
30代：¥88,000
40代：¥102,000
実際の平均貯蓄額は¥58,000であり、理想との差（理想−実際）は平均¥26,000。理想を下回っている人は72％にのぼりました。
M.T., 29, 営業「月7万円は貯めたいですが、実際は5万円が限界。あと2万円が遠いです。」
K.S., 34, ITエンジニア「教育費を考えると月10万円は必要だと感じています。」
A.H., 41, 公務員「40代になると老後資金が現実味を帯びてきて、目標額が上がりました。」
【目的別にみる“安心ライン”の内訳】
生活防衛費として想定する期間は以下の通りでした。
3か月分：18％
6か月分：52％
12か月分：30％
また、貯蓄目的は複数回答で、教育費46％、住宅資金39％、老後資金68％。いわゆる「老後2,000万円問題」を認識している人は81％でした。
■ モデル世帯別・年間シミュレーション
モデル 年間貯蓄可能額 目標額達成までの年数
-ソロ・安定志向 ¥720,000 ¥3,000,000 約4.2年
-DINKs共働き ¥1,800,000 ¥30,000,000 約16.7年]
-子育てファミリー ¥1,200,000 ¥20,000,000 約16.6年
※理想貯蓄額ベースで試算
Y.N., 28, 事務職「まずは6か月分の生活費を貯めることが第一目標です。」
R.K., 35, 会社員「共働きのうちにできるだけ老後資金を積み上げたい。」
T.O., 39, 教員「教育費と老後を同時に考えると、数字の大きさに不安を感じます。」
【“無理なく増やす”貯蓄戦略と行動変化】
先取り貯蓄を実施している割合は64％。貯蓄を増やす方法としては、
固定費削減：58％
副収入確保：31％
投資併用：47％
理想の貯蓄率（手取りに対する割合）は平均24％。貯蓄が「安心感を高める」と回答した人は83％でした。
行動別の効果実感は、固定費削減で年間平均¥120,000、副収入で¥240,000、投資併用で平均リターン¥180,000/年という結果でした。
S.M., 27, デザイナー「先取りにしたら自然に貯まるようになりました。」
H.I., 33, 看護師「副業収入が月2万円増えたことで安心感が違います。」
N.F., 42, 自営業「投資と貯蓄を分けて考えることで、精神的に楽になりました。」
【まとめ】
20〜40代の理想の毎月貯蓄額は平均¥84,000。しかし実際との差は¥26,000あり、72％が理想未達という現実が浮き彫りになりました。安心ラインは「生活防衛費6か月分＋老後資金準備」が中心であり、世代が上がるほど目標額は増加傾向にあります。
無理なく増やすためには、先取り貯蓄と固定費見直しを軸に、副収入や投資を組み合わせることが効果的であることが示唆されました。
“いくらあれば安心か”という問いは、単なる金額ではなく、将来設計そのものを映し出す指標といえます。
【本件に関するお問い合わせ先】
会社名：Song合同会社
メール:info@song.co.jp
URL：https://song.co.jp/
SNS：https://hackmd.io/@kenichimiyake/SkowTE8mWe
参考文献①：https://song.co.jp/fx/axiory/
参考文献②：https://song.co.jp/fx/exness/exness-deposit/exness-deposit-bitwallet/
登録者：songllc
カテゴリー:
プレスリリース配信
