副業の時給いくら？“時間単価リアル”調査
2026年 4月 30日(木曜日) 13:50
副業が一般化する中、「どれくらい稼げるのか」よりも「時給はいくらなのか」という“時間単価”に注目が集まっている。Song合同会社は、20〜40代の副業経験者を対象に、実質時給や作業内訳に関する調査を実施した。結果、表面上の収入とは異なる“見えない時間”の存在が、実質的な時給を大きく左右している実態が明らかになった。
～調査概要～
発信主体：Song合同会社
調査対象：20〜40代全国男女（直近12か月で副業経験あり）
有効回答数：300人
調査方法：インターネット調査
調査期間：2026年4月19日〜26日
～モデル世帯～
ソロ・低単価副業モデル：
29歳・独身・都内賃貸1K／年収：420万円
／主な副業：データ入力・アンケート・軽作業系クラウドワーク
／副業時間：月40時間前後
／副業収入：¥32,000前後
／実質時給：¥800前後
／特徴：単価より「手軽さ・始めやすさ」を重視
ソロ・スキル活用副業モデル：
31歳・独身・都内賃貸1K／年収：480万円
／主な副業：Webライティング・動画編集・デザイン
／副業時間：月30時間前後
／副業収入：¥75,000前後
／実質時給：¥2,500前後
／特徴：スキルを活かし単価を引き上げている
ファミリー・時間制約副業モデル：
38歳・既婚・子ども1人・郊外3LDK／世帯年収：¥6,500,000
／主な副業：フリマ販売・せどり・ポイント活動
／副業時間：月20時間前後
／副業収入：¥28,000前後
／実質時給：¥1,400前後
／特徴：限られた時間で効率重視だが、準備時間が多く時給が伸びにくい
【副業の平均時給はいくら？“時間単価の実態”】
まず、副業全体の実質時給を分析した。
平均：¥1,620/時間
中央値：¥1,300/時間
Q1：¥850/時間
Q3：¥2,300/時間
中央値が平均を下回っており、一部の高単価層が全体を引き上げている構造が見て取れる。
-時給帯分布
〜¥1,000：32％
¥1,000〜2,000：41％
¥2,000〜3,000：18％
¥3,000以上：9％
約7割が¥2,000未満に集中しており、副業の多くは“低〜中単価ゾーン”に属している。
-副業種類別・平均時給ランキング
1位：Web制作・動画編集：¥2,800/時間
2位：Webライティング：¥2,100/時間
3位：投資系（FX・株など）：¥1,900/時間
4位：物販（せどり・フリマ）：¥1,500/時間
5位：軽作業・アンケート：¥900/時間
-「想定より低かった」と感じた割合
62％
主な理由：
想定より作業時間が多い
単価が低い案件が多い
継続案件が取れない
～ユーザコメント～
「単価は見えていたけど、実際にやると時間がかかって結果的に時給が下がりました」（T.M., 29, 会社員）
「最初は簡単に稼げると思っていたけど、¥1,000超えるのも大変でした」（Y.K., 34, 事務職）
「案件単価が低く、数をこなしても思ったほど伸びませんでした」（R.S., 27, 販売職）
【“見えない時間”が時給を下げる？内訳分析】
副業の時給を大きく左右するのが、「作業以外の時間」である。
-時間内訳（平均）
実作業：58％
案件探し：14％
学習・準備：13％
修正対応：9％
待機・その他：6％
約4割が“収益に直結しない時間”で占められている。
-表面時給 vs 実質時給
表面時給平均：¥1,980/時間
実質時給平均：¥1,620/時間
差額：▲¥360/時間
～モデル世帯別シミュレーション～
低単価モデル：¥800/時間（ほぼ変動なし）
スキルモデル：¥2,800 → 実質¥2,500（▲¥300）
ファミリーモデル：¥1,800 → 実質¥1,400（▲¥400）
特に物販系は「仕入れ・梱包・発送」といった非作業時間が多く、時給低下が顕著。
-時給が下がる要因ランキング
1位：案件探し：26％
2位：修正・手戻り：22％
3位：在庫・発送管理：19％
4位：スキル不足による時間増加：18％
5位：待機時間：15％
～ユーザコメント～
「案件探しに毎回30分以上かかり、意外と時間を食います」（K.T., 32, 会社員）
「修正依頼が多く、最初の見積もりより時間が倍になりました」（A.N., 28, デザイナー）
「物販は売れるまでの待ち時間が長く、効率が悪いと感じます」（H.I., 36, 自営業）
【時給を上げている人の共通点とは？】
時給¥2,000以上を達成している層は全体の27％。その特徴を分析した。
-共通点
スキルを持っている：78％
継続案件あり：64％
直案件（仲介なし）：41％
作業時間の効率化意識あり：69％
-単価アップ施策
スキル習得（編集・SEOなど）：35％
継続契約の獲得：27％
直案件化：21％
作業効率改善（ツール導入）：17％
-時給改善率
改善前平均：¥1,100/時間
改善後平均：¥2,300/時間
改善率：約209％
-副業別「伸びやすいジャンル」
1位：動画編集：28％
2位：Webライティング：24％
3位：デザイン：18％
4位：プログラミング：16％
5位：物販：14％
～ユーザコメント～
「単価の低い案件をやめて、継続案件に絞ったら時給が一気に上がりました」（S.K., 31, 会社員）
「スキルを磨いたことで、同じ作業でも半分の時間で終わるようになりました」（M.O., 35, フリーランス）
「仲介サイトを使わず直接契約したら収入が大きく改善しました」（D.Y., 33, エンジニア）
【まとめ】
本調査から、副業の実質時給は平均¥1,620/時間と決して高くはなく、特に低単価案件では¥1,000未満が3割超と厳しい現実が明らかになった。
一方で、時給を上げている層には明確な共通点がある。
それは「スキル」「継続案件」「無駄時間削減」である。
副業は単に“収入を増やす手段”ではなく、「時間をどう使うか」の戦略が重要な時代に入っている。今後は“稼ぐ額”だけでなく、“時給という視点”での最適化が、より重要になるだろう。
【本件に関するお問い合わせ先】
会社名：Song合同会社
メール:info@song.co.jp
URL：https://song.co.jp/
SNS：https://popl.co/profile/CJlXYiWc/dash
参考文献①：https://song.co.jp/fx/axiory/
参考文献②：https://song.co.jp/fx/xm/xm-trading-environment/
～調査概要～
発信主体：Song合同会社
調査対象：20〜40代全国男女（直近12か月で副業経験あり）
有効回答数：300人
調査方法：インターネット調査
調査期間：2026年4月19日〜26日
～モデル世帯～
ソロ・低単価副業モデル：
29歳・独身・都内賃貸1K／年収：420万円
／主な副業：データ入力・アンケート・軽作業系クラウドワーク
／副業時間：月40時間前後
／副業収入：¥32,000前後
／実質時給：¥800前後
／特徴：単価より「手軽さ・始めやすさ」を重視
ソロ・スキル活用副業モデル：
31歳・独身・都内賃貸1K／年収：480万円
／主な副業：Webライティング・動画編集・デザイン
／副業時間：月30時間前後
／副業収入：¥75,000前後
／実質時給：¥2,500前後
／特徴：スキルを活かし単価を引き上げている
ファミリー・時間制約副業モデル：
38歳・既婚・子ども1人・郊外3LDK／世帯年収：¥6,500,000
／主な副業：フリマ販売・せどり・ポイント活動
／副業時間：月20時間前後
／副業収入：¥28,000前後
／実質時給：¥1,400前後
／特徴：限られた時間で効率重視だが、準備時間が多く時給が伸びにくい
【副業の平均時給はいくら？“時間単価の実態”】
まず、副業全体の実質時給を分析した。
平均：¥1,620/時間
中央値：¥1,300/時間
Q1：¥850/時間
Q3：¥2,300/時間
中央値が平均を下回っており、一部の高単価層が全体を引き上げている構造が見て取れる。
-時給帯分布
〜¥1,000：32％
¥1,000〜2,000：41％
¥2,000〜3,000：18％
¥3,000以上：9％
約7割が¥2,000未満に集中しており、副業の多くは“低〜中単価ゾーン”に属している。
-副業種類別・平均時給ランキング
1位：Web制作・動画編集：¥2,800/時間
2位：Webライティング：¥2,100/時間
3位：投資系（FX・株など）：¥1,900/時間
4位：物販（せどり・フリマ）：¥1,500/時間
5位：軽作業・アンケート：¥900/時間
-「想定より低かった」と感じた割合
62％
主な理由：
想定より作業時間が多い
単価が低い案件が多い
継続案件が取れない
～ユーザコメント～
「単価は見えていたけど、実際にやると時間がかかって結果的に時給が下がりました」（T.M., 29, 会社員）
「最初は簡単に稼げると思っていたけど、¥1,000超えるのも大変でした」（Y.K., 34, 事務職）
「案件単価が低く、数をこなしても思ったほど伸びませんでした」（R.S., 27, 販売職）
【“見えない時間”が時給を下げる？内訳分析】
副業の時給を大きく左右するのが、「作業以外の時間」である。
-時間内訳（平均）
実作業：58％
案件探し：14％
学習・準備：13％
修正対応：9％
待機・その他：6％
約4割が“収益に直結しない時間”で占められている。
-表面時給 vs 実質時給
表面時給平均：¥1,980/時間
実質時給平均：¥1,620/時間
差額：▲¥360/時間
～モデル世帯別シミュレーション～
低単価モデル：¥800/時間（ほぼ変動なし）
スキルモデル：¥2,800 → 実質¥2,500（▲¥300）
ファミリーモデル：¥1,800 → 実質¥1,400（▲¥400）
特に物販系は「仕入れ・梱包・発送」といった非作業時間が多く、時給低下が顕著。
-時給が下がる要因ランキング
1位：案件探し：26％
2位：修正・手戻り：22％
3位：在庫・発送管理：19％
4位：スキル不足による時間増加：18％
5位：待機時間：15％
～ユーザコメント～
「案件探しに毎回30分以上かかり、意外と時間を食います」（K.T., 32, 会社員）
「修正依頼が多く、最初の見積もりより時間が倍になりました」（A.N., 28, デザイナー）
「物販は売れるまでの待ち時間が長く、効率が悪いと感じます」（H.I., 36, 自営業）
【時給を上げている人の共通点とは？】
時給¥2,000以上を達成している層は全体の27％。その特徴を分析した。
-共通点
スキルを持っている：78％
継続案件あり：64％
直案件（仲介なし）：41％
作業時間の効率化意識あり：69％
-単価アップ施策
スキル習得（編集・SEOなど）：35％
継続契約の獲得：27％
直案件化：21％
作業効率改善（ツール導入）：17％
-時給改善率
改善前平均：¥1,100/時間
改善後平均：¥2,300/時間
改善率：約209％
-副業別「伸びやすいジャンル」
1位：動画編集：28％
2位：Webライティング：24％
3位：デザイン：18％
4位：プログラミング：16％
5位：物販：14％
～ユーザコメント～
「単価の低い案件をやめて、継続案件に絞ったら時給が一気に上がりました」（S.K., 31, 会社員）
「スキルを磨いたことで、同じ作業でも半分の時間で終わるようになりました」（M.O., 35, フリーランス）
「仲介サイトを使わず直接契約したら収入が大きく改善しました」（D.Y., 33, エンジニア）
【まとめ】
本調査から、副業の実質時給は平均¥1,620/時間と決して高くはなく、特に低単価案件では¥1,000未満が3割超と厳しい現実が明らかになった。
一方で、時給を上げている層には明確な共通点がある。
それは「スキル」「継続案件」「無駄時間削減」である。
副業は単に“収入を増やす手段”ではなく、「時間をどう使うか」の戦略が重要な時代に入っている。今後は“稼ぐ額”だけでなく、“時給という視点”での最適化が、より重要になるだろう。
【本件に関するお問い合わせ先】
会社名：Song合同会社
メール:info@song.co.jp
URL：https://song.co.jp/
SNS：https://popl.co/profile/CJlXYiWc/dash
参考文献①：https://song.co.jp/fx/axiory/
参考文献②：https://song.co.jp/fx/xm/xm-trading-environment/
登録者：songllc
カテゴリー:
プレスリリース配信
