「円安で生活変わった？」“物価と家計影響”調査
2026年 6月 08日(月曜日) 11:28
近年の円安進行により、食品や日用品、エネルギー価格の上昇が続いています。家計への影響はどの程度広がっているのでしょうか。
Song合同会社では、20〜40代の全国男女300人を対象に「円安による物価上昇と家計への影響」に関する調査を実施しました。
調査の結果、回答者の82.0％が「生活費が増えたと感じる」と回答。特に食費や光熱費への影響が大きく、多くの家庭で節約行動や資産形成への関心が高まっていることが分かりました。
～調査概要～
調査主体：Song合同会社
調査対象：20〜40代全国男女
有効回答数：300人
調査方法：インターネット調査
調査期間：2026年5月18日〜28日
【円安による家計負担、どれくらい増えた？】
調査では、82.0％が「円安によって生活費が増えたと感じる」と回答しました。
-月間負担増額
平均 ¥15,800
中央値 ¥14,000
Q1 ¥8,000
Q3 ¥22,000
-円安の影響を受けた支出ランキング
1位 食費 38％
2位 電気代 21％
3位 ガソリン代 15％
4位 日用品 12％
5位 外食費 8％
6位 旅行費 6％
-円安を実感したタイミング
スーパーでの買い物：41％
電気料金の請求時：24％
ガソリン給油時：18％
外食時：10％
旅行予約時：7％
～ユーザーコメント～
T.Y., 29歳, 会社員
「以前は気にならなかった食品も値上がりしていて、買い物のたびに円安を実感します。」
M.K., 34歳, 事務職
「電気代の請求額が前年よりかなり高くなり、家計への影響を感じています。」
S.A., 41歳, 営業職
「ガソリン価格の上昇で、休日の外出回数を減らすようになりました。」
【最も影響を受けたのは何？支出項目別の変化】
-支出項目別の増加率
項目 平均増加率
食費 14.2％
外食費 11.8％
光熱費 16.5％
ガソリン代 13.4％
日用品 10.1％
-海外旅行・輸入商品の購入頻度変化
項目 減少した
海外旅行 58％
輸入食品購入 44％
海外通販利用 37％
～モデル世帯の年間負担額シミュレーション～
-ソロ・物価高直撃モデル
月額負担増：¥12,000
年間負担増：¥144,000
-ファミリー・家計圧迫モデル
月額負担増：¥24,000
年間負担増：¥288,000
-年収別比較
年収帯 月間負担増平均
〜400万円 ¥12,900
401〜600万円 ¥15,300
601〜800万円 ¥18,100
801万円以上 ¥20,500
-世帯構成別比較
世帯 月間負担増平均
単身世帯 ¥12,600
夫婦のみ ¥16,700
子育て世帯 ¥22,400
～ユーザーコメント～
R.H., 31歳, ITエンジニア
「輸入食品を買う機会が減り、国産品を選ぶことが増えました。」
K.N., 39歳, 会社員
「子どものいる家庭では食費の負担増が特に大きいです。」
Y.S., 27歳, 販売職
「海外旅行の費用が高くなり、国内旅行へ切り替えました。」
【円安時代の節約術と家計防衛策】
-実施した節約行動ランキング
順位 節約行動 割合
1位 外食回数を減らした 27％
2位 特売品・PB商品を活用 24％
3位 電気代の節約 18％
4位 サブスク見直し 13％
5位 通信費見直し 10％
6位 保険見直し 8％
-節約効果
施策 年間削減額
外食削減 ¥42,000
PB商品活用 ¥28,000
サブスク整理 ¥19,000
通信費見直し ¥24,000
電気代節約 ¥16,000
-円安対策として始めた資産形成
資産形成 割合
NISA 46％
投資信託 24％
高金利預金 15％
外貨資産 9％
株式投資 6％
-今後の家計見通し
「さらに厳しくなる」：47％
「変わらない」：34％
「改善する」：19％
～ユーザーコメント～
A.F., 30歳, 公務員
「節約だけでは限界があり、NISAを始めました。」
N.T., 37歳, 看護師
「家計簿アプリで支出管理を徹底するようになりました。」
H.M., 42歳, 自営業
「円安が長引くことを想定し、固定費の見直しを進めています。」
【まとめ】
今回の調査では、回答者の82.0％が円安による生活費の増加を実感しており、平均で月額¥15,800の負担増が発生していることが分かりました。特に食費・光熱費・ガソリン代への影響が大きく、子育て世帯ほど負担増が顕著な傾向が見られます。
一方で、外食回数の削減やPB商品の活用、サブスク見直しなど具体的な節約行動を実施する人も増加しています。また、NISAや投資信託など資産形成を通じて家計防衛を図る動きも広がっています。
今後も円安や物価動向への関心は高く、家計管理と資産形成の両立が重要なテーマとなりそうです。
【本件に関するお問い合わせ先】
会社名：Song合同会社
メール:info@song.co.jp
URL：https://song.co.jp/
SNS：https://pubhtml5.com/homepage/wqvyd/
参考文献①：https://song.co.jp/fx/axiory/
参考文献②：https://song.co.jp/fx/titan/titan-earn/
Song合同会社では、20〜40代の全国男女300人を対象に「円安による物価上昇と家計への影響」に関する調査を実施しました。
調査の結果、回答者の82.0％が「生活費が増えたと感じる」と回答。特に食費や光熱費への影響が大きく、多くの家庭で節約行動や資産形成への関心が高まっていることが分かりました。
～調査概要～
調査主体：Song合同会社
調査対象：20〜40代全国男女
有効回答数：300人
調査方法：インターネット調査
調査期間：2026年5月18日〜28日
【円安による家計負担、どれくらい増えた？】
調査では、82.0％が「円安によって生活費が増えたと感じる」と回答しました。
-月間負担増額
平均 ¥15,800
中央値 ¥14,000
Q1 ¥8,000
Q3 ¥22,000
-円安の影響を受けた支出ランキング
1位 食費 38％
2位 電気代 21％
3位 ガソリン代 15％
4位 日用品 12％
5位 外食費 8％
6位 旅行費 6％
-円安を実感したタイミング
スーパーでの買い物：41％
電気料金の請求時：24％
ガソリン給油時：18％
外食時：10％
旅行予約時：7％
～ユーザーコメント～
T.Y., 29歳, 会社員
「以前は気にならなかった食品も値上がりしていて、買い物のたびに円安を実感します。」
M.K., 34歳, 事務職
「電気代の請求額が前年よりかなり高くなり、家計への影響を感じています。」
S.A., 41歳, 営業職
「ガソリン価格の上昇で、休日の外出回数を減らすようになりました。」
【最も影響を受けたのは何？支出項目別の変化】
-支出項目別の増加率
項目 平均増加率
食費 14.2％
外食費 11.8％
光熱費 16.5％
ガソリン代 13.4％
日用品 10.1％
-海外旅行・輸入商品の購入頻度変化
項目 減少した
海外旅行 58％
輸入食品購入 44％
海外通販利用 37％
～モデル世帯の年間負担額シミュレーション～
-ソロ・物価高直撃モデル
月額負担増：¥12,000
年間負担増：¥144,000
-ファミリー・家計圧迫モデル
月額負担増：¥24,000
年間負担増：¥288,000
-年収別比較
年収帯 月間負担増平均
〜400万円 ¥12,900
401〜600万円 ¥15,300
601〜800万円 ¥18,100
801万円以上 ¥20,500
-世帯構成別比較
世帯 月間負担増平均
単身世帯 ¥12,600
夫婦のみ ¥16,700
子育て世帯 ¥22,400
～ユーザーコメント～
R.H., 31歳, ITエンジニア
「輸入食品を買う機会が減り、国産品を選ぶことが増えました。」
K.N., 39歳, 会社員
「子どものいる家庭では食費の負担増が特に大きいです。」
Y.S., 27歳, 販売職
「海外旅行の費用が高くなり、国内旅行へ切り替えました。」
【円安時代の節約術と家計防衛策】
-実施した節約行動ランキング
順位 節約行動 割合
1位 外食回数を減らした 27％
2位 特売品・PB商品を活用 24％
3位 電気代の節約 18％
4位 サブスク見直し 13％
5位 通信費見直し 10％
6位 保険見直し 8％
-節約効果
施策 年間削減額
外食削減 ¥42,000
PB商品活用 ¥28,000
サブスク整理 ¥19,000
通信費見直し ¥24,000
電気代節約 ¥16,000
-円安対策として始めた資産形成
資産形成 割合
NISA 46％
投資信託 24％
高金利預金 15％
外貨資産 9％
株式投資 6％
-今後の家計見通し
「さらに厳しくなる」：47％
「変わらない」：34％
「改善する」：19％
～ユーザーコメント～
A.F., 30歳, 公務員
「節約だけでは限界があり、NISAを始めました。」
N.T., 37歳, 看護師
「家計簿アプリで支出管理を徹底するようになりました。」
H.M., 42歳, 自営業
「円安が長引くことを想定し、固定費の見直しを進めています。」
【まとめ】
今回の調査では、回答者の82.0％が円安による生活費の増加を実感しており、平均で月額¥15,800の負担増が発生していることが分かりました。特に食費・光熱費・ガソリン代への影響が大きく、子育て世帯ほど負担増が顕著な傾向が見られます。
一方で、外食回数の削減やPB商品の活用、サブスク見直しなど具体的な節約行動を実施する人も増加しています。また、NISAや投資信託など資産形成を通じて家計防衛を図る動きも広がっています。
今後も円安や物価動向への関心は高く、家計管理と資産形成の両立が重要なテーマとなりそうです。
【本件に関するお問い合わせ先】
会社名：Song合同会社
メール:info@song.co.jp
URL：https://song.co.jp/
SNS：https://pubhtml5.com/homepage/wqvyd/
参考文献①：https://song.co.jp/fx/axiory/
参考文献②：https://song.co.jp/fx/titan/titan-earn/
登録者：songllc
カテゴリー:
プレスリリース配信
