「副業しないと厳しい？」“収入防衛”調査
2026年 6月 23日(火曜日) 11:04
物価上昇や将来への不安が続くなか、本業収入だけで生活や資産形成を維持することに不安を感じる人が増えています。近年は副業解禁の流れも進み、「収入を増やすこと」が家計防衛策のひとつとして注目されています。
そこでSong合同会社は、20〜40代の全国男女300人を対象に「副業と収入防衛」に関する調査を実施しました。本調査では、副業の必要性に対する意識や実際の副業収入、今後の収入防衛策について分析しています。
～調査概要～
調査名：副業しないと厳しい？“収入防衛”調査
調査主体：Song合同会社
調査対象：20〜40代全国男女
有効回答数：300人
調査方法：インターネット調査
調査期間：2026年6月8日〜18日
～モデル世帯～
【ソロ・副業実践モデル】
30歳・独身・都内賃貸1K
年収：450万円
手取り月収：¥290,000前後
本業：会社員（営業職）
副業内容：Webライティング・AI活用業務
副業時間：月45時間前後
副業収入：月額¥38,000前後
収入防衛実感度：10点満点中7.6点
【ファミリー・副業活用モデル】
39歳・既婚・子ども1人・郊外3LDK
世帯年収：780万円
本業：メーカー勤務
副業内容：ブログ運営・動画編集
副業時間：月35時間前後
副業収入：月額¥52,000前後
収入防衛実感度：10点満点中8.1点
【「副業しないと厳しい？」と感じる人はどれくらい？】
調査の結果、「副業をしないと将来的に厳しいと感じる」と回答した人は全体の68％となりました。
また、現在の家計状況について「満足している」と回答した人は27％にとどまり、「やや不満」「不満」と回答した人は合計54％となっています。
さらに、「本業収入だけで十分生活できると思う」と回答した割合は34％で、多くの人が将来への不安を抱えていることが分かりました。
-副業の必要性を感じる理由ランキング
1位 物価上昇への対策 71％
2位 老後資金への不安 65％
3位 将来の収入減少への備え 58％
4位 住宅費の負担増 42％
5位 教育費への備え 38％
～ユーザーコメント～
S.K., 31歳, 会社員
昇給しても生活が楽になった感覚がなく、副業収入がないと将来の貯蓄が難しいと感じています。
M.T., 42歳, 事務職
子どもの教育費を考えると、本業だけでは不安があります。副業収入があると精神的な安心感があります。
Y.H., 28歳, 営業職
物価高で支出が増えたため、収入源を増やす必要性を感じています。
【実際に副業している人の収入と働き方】
調査対象のうち、副業を実施している人は44％でした。
-人気の副業ランキング
1位 Webライティング 19％
2位 動画編集 15％
3位 ブログ運営 13％
4位 配達サービス 12％
5位 SNS運用代行 11％
6位 AI活用業務 9％
7位 せどり・物販 8％
副業実践者の平均副業収入は月額¥42,800、平均稼働時間は月39時間でした。
-モデル世帯の年間シミュレーション
項目 ソロモデル ファミリーモデル
年間副業収入 ¥456,000 ¥624,000
貯蓄・投資充当額 ¥280,000 ¥420,000
生活費補填額 ¥176,000 ¥204,000
副業収入の主な使い道は、「貯蓄・投資」が46％で最多となり、次いで「生活費補填」が33％、「教育費」が12％でした。
～ユーザーコメント～
K.N., 34歳, IT企業勤務
副業収入はほぼ全額を新NISAに回しています。将来への安心感が大きくなりました。
R.S., 40歳, メーカー勤務
教育費や住宅ローンの負担が大きいため、副業収入は家計の支えになっています。
T.M., 29歳, 営業職
本業以外で収入を得られる経験自体が、自信につながっています。
【収入防衛のために選ばれている対策とは？】
副業以外の収入防衛策について聞いたところ、最も多かったのは「節約」で62％、次いで「投資」が51％、「転職による収入アップ」が37％、「資格取得」が29％となりました。
-今後始めたい副業
1位 AI活用業務 28％
2位 動画編集 24％
3位 Webライティング 22％
4位 SNS運用 18％
5位 ブログ運営 16％
一方で、副業に対する不安としては「時間不足」が58％、「本業との両立」が49％、「収入の不安定さ」が44％、「確定申告」が31％でした。
また、副業経験者のうち82％が「今後も副業を続けたい」と回答し、67％が「副業によって将来への不安が軽減した」と回答しています。
～ユーザーコメント～
A.K., 33歳, 会社員
副業を始めてから収入面だけでなく、精神的な余裕も生まれました。
N.Y., 38歳, 販売職
時間管理は大変ですが、収入源が複数ある安心感は大きいです。
H.O., 41歳, 技術職
副業を通じて新しいスキルを身につけられる点にも価値を感じています。
【まとめ】
今回の調査では、20〜40代の68％が「副業をしないと将来的に厳しい」と感じており、物価高や老後資金への不安が副業需要を押し上げている実態が明らかになりました。
実際に副業を行う人の平均収入は月額¥42,800であり、多くの人がその収入を貯蓄や投資に活用しています。また、副業経験者の多くが将来不安の軽減を実感しており、副業は単なる収入増加策ではなく「収入防衛」の手段として定着しつつあることがうかがえます。
Song合同会社では、今後も生活者のお金や資産形成に関する実態調査を通じて、有益な情報発信を行ってまいります。
【本件に関するお問い合わせ先】
会社名：Song合同会社
メール:info@song.co.jp
URL：https://song.co.jp/
SNS：https://kenichimiyake.ucraft.site/
参考文献①：https://song.co.jp/fx/axiory/
参考文献②：https://song.co.jp/fx/axiory/axiory-documents/
そこでSong合同会社は、20〜40代の全国男女300人を対象に「副業と収入防衛」に関する調査を実施しました。本調査では、副業の必要性に対する意識や実際の副業収入、今後の収入防衛策について分析しています。
～調査概要～
調査名：副業しないと厳しい？“収入防衛”調査
調査主体：Song合同会社
調査対象：20〜40代全国男女
有効回答数：300人
調査方法：インターネット調査
調査期間：2026年6月8日〜18日
～モデル世帯～
【ソロ・副業実践モデル】
30歳・独身・都内賃貸1K
年収：450万円
手取り月収：¥290,000前後
本業：会社員（営業職）
副業内容：Webライティング・AI活用業務
副業時間：月45時間前後
副業収入：月額¥38,000前後
収入防衛実感度：10点満点中7.6点
【ファミリー・副業活用モデル】
39歳・既婚・子ども1人・郊外3LDK
世帯年収：780万円
本業：メーカー勤務
副業内容：ブログ運営・動画編集
副業時間：月35時間前後
副業収入：月額¥52,000前後
収入防衛実感度：10点満点中8.1点
【「副業しないと厳しい？」と感じる人はどれくらい？】
調査の結果、「副業をしないと将来的に厳しいと感じる」と回答した人は全体の68％となりました。
また、現在の家計状況について「満足している」と回答した人は27％にとどまり、「やや不満」「不満」と回答した人は合計54％となっています。
さらに、「本業収入だけで十分生活できると思う」と回答した割合は34％で、多くの人が将来への不安を抱えていることが分かりました。
-副業の必要性を感じる理由ランキング
1位 物価上昇への対策 71％
2位 老後資金への不安 65％
3位 将来の収入減少への備え 58％
4位 住宅費の負担増 42％
5位 教育費への備え 38％
～ユーザーコメント～
S.K., 31歳, 会社員
昇給しても生活が楽になった感覚がなく、副業収入がないと将来の貯蓄が難しいと感じています。
M.T., 42歳, 事務職
子どもの教育費を考えると、本業だけでは不安があります。副業収入があると精神的な安心感があります。
Y.H., 28歳, 営業職
物価高で支出が増えたため、収入源を増やす必要性を感じています。
【実際に副業している人の収入と働き方】
調査対象のうち、副業を実施している人は44％でした。
-人気の副業ランキング
1位 Webライティング 19％
2位 動画編集 15％
3位 ブログ運営 13％
4位 配達サービス 12％
5位 SNS運用代行 11％
6位 AI活用業務 9％
7位 せどり・物販 8％
副業実践者の平均副業収入は月額¥42,800、平均稼働時間は月39時間でした。
-モデル世帯の年間シミュレーション
項目 ソロモデル ファミリーモデル
年間副業収入 ¥456,000 ¥624,000
貯蓄・投資充当額 ¥280,000 ¥420,000
生活費補填額 ¥176,000 ¥204,000
副業収入の主な使い道は、「貯蓄・投資」が46％で最多となり、次いで「生活費補填」が33％、「教育費」が12％でした。
～ユーザーコメント～
K.N., 34歳, IT企業勤務
副業収入はほぼ全額を新NISAに回しています。将来への安心感が大きくなりました。
R.S., 40歳, メーカー勤務
教育費や住宅ローンの負担が大きいため、副業収入は家計の支えになっています。
T.M., 29歳, 営業職
本業以外で収入を得られる経験自体が、自信につながっています。
【収入防衛のために選ばれている対策とは？】
副業以外の収入防衛策について聞いたところ、最も多かったのは「節約」で62％、次いで「投資」が51％、「転職による収入アップ」が37％、「資格取得」が29％となりました。
-今後始めたい副業
1位 AI活用業務 28％
2位 動画編集 24％
3位 Webライティング 22％
4位 SNS運用 18％
5位 ブログ運営 16％
一方で、副業に対する不安としては「時間不足」が58％、「本業との両立」が49％、「収入の不安定さ」が44％、「確定申告」が31％でした。
また、副業経験者のうち82％が「今後も副業を続けたい」と回答し、67％が「副業によって将来への不安が軽減した」と回答しています。
～ユーザーコメント～
A.K., 33歳, 会社員
副業を始めてから収入面だけでなく、精神的な余裕も生まれました。
N.Y., 38歳, 販売職
時間管理は大変ですが、収入源が複数ある安心感は大きいです。
H.O., 41歳, 技術職
副業を通じて新しいスキルを身につけられる点にも価値を感じています。
【まとめ】
今回の調査では、20〜40代の68％が「副業をしないと将来的に厳しい」と感じており、物価高や老後資金への不安が副業需要を押し上げている実態が明らかになりました。
実際に副業を行う人の平均収入は月額¥42,800であり、多くの人がその収入を貯蓄や投資に活用しています。また、副業経験者の多くが将来不安の軽減を実感しており、副業は単なる収入増加策ではなく「収入防衛」の手段として定着しつつあることがうかがえます。
Song合同会社では、今後も生活者のお金や資産形成に関する実態調査を通じて、有益な情報発信を行ってまいります。
【本件に関するお問い合わせ先】
会社名：Song合同会社
メール:info@song.co.jp
URL：https://song.co.jp/
SNS：https://kenichimiyake.ucraft.site/
参考文献①：https://song.co.jp/fx/axiory/
参考文献②：https://song.co.jp/fx/axiory/axiory-documents/
登録者：songllc
カテゴリー:
プレスリリース配信
