「収入アップより節約？」“家計改善優先順位”調査
2026年 6月 25日(木曜日) 09:19
物価上昇や将来不安が続くなか、多くの人が家計改善に取り組んでいます。しかし、その方法は「まず節約するべきか」「収入アップを目指すべきか」で意見が分かれます。
そこでSong合同会社は、20〜40代の全国男女300人を対象に、「家計改善の優先順位」に関するアンケート調査を実施しました。
調査の結果、「まず節約を優先する」と回答した人が最多となり、支出管理を重視する傾向が明らかになりました。一方で、収入アップと節約を同時に進める層も一定数存在し、家計改善に対する考え方の多様化も見られました。
～調査概要～
調査主体：Song合同会社
調査対象：20〜40代全国男女
有効回答数：300人
調査方法：インターネット調査
調査期間：2026年6月8日〜18日
～モデル世帯～
項目 ソロ・家計改善モデル ファミリー・家計改善モデル
年齢 30歳 39歳
家族構成 独身 既婚・子ども1人
年収 450万円 世帯年収750万円
手取り月収 ¥290,000前後 ¥490,000前後
主な改善策 固定費削減・サブスク整理・外食費見直し 通信費見直し・保険整理・食費管理
毎月の節約額 ¥18,000前後 ¥25,000前後
家計改善満足度 7.1点 7.4点
【家計改善で最優先されているのは「節約」か「収入アップ」か】
調査では、家計改善のために最初に取り組みたいことを聞きました。
まず節約を優先する 52.7％
両方同時に取り組む 27.3％
まず収入アップを目指す 13.0％
特に何もしていない 7.0％
半数以上が「まず節約を優先する」と回答しました。特に30代・40代では固定費や生活費の見直しを優先する傾向が強く見られました。
年代別では20代で「収入アップ」を重視する割合が比較的高く、キャリア形成への意識が反映されていると考えられます。
また独身者は「副業や転職で収入を増やしたい」と考える割合が高い一方、既婚者は教育費や住宅費などの固定支出が大きいため、節約志向が強い結果となりました。
家計改善の目的としては、
貯蓄額を増やしたい：62.0％
生活防衛資金を確保したい：54.7％
投資資金を確保したい：41.3％
老後資金への備え：38.0％
が上位となりました。
～ユーザーコメント～
S.K., 31歳, 会社員
「収入を増やすのは時間がかかるので、まずは固定費を見直しました。」
M.T., 42歳, パート
「子どもの教育費が増えてきたので、家計簿を付けながら支出管理を徹底しています。」
K.Y., 28歳, IT関連
「本当は収入を増やしたいですが、まず無駄遣いを減らす方がすぐ効果を実感できます。」
【節約派と収入アップ派、それぞれの実践内容】
節約派が実践している取り組みは以下の通りです。
節約内容 実施率
固定費削減 71.4％
外食費削減 63.8％
サブスク見直し 58.2％
ポイ活 49.7％
電気代節約 44.5％
一方、収入アップ派は次のような取り組みを行っています。
収入アップ施策 実施率
副業 52.6％
スキルアップ学習 46.2％
投資による資産形成 44.9％
資格取得 33.3％
転職活動 28.2％
また、月額効果については、
節約派：平均 ¥15,800
収入アップ派：平均 ¥28,600
両方実施派：平均 ¥41,200
という結果になりました。
一方で満足度を見ると、
節約派：7.4点
収入アップ派：6.8点
両方実施派：8.2点
となり、効果だけでなく精神的な安心感も含めると、両方に取り組む層の満足度が最も高くなりました。
継続意向についても、両方実施派の84.3％が「今後も継続したい」と回答しています。
～ユーザーコメント～
T.N., 35歳, 営業職
「通信費を見直しただけで毎月5,000円近く節約できました。」
A.H., 29歳, Webデザイナー
「副業収入が増えてきて、精神的な余裕が生まれました。」
R.O., 40歳, 公務員
「節約だけでは限界があるので、最近は資格取得にも挑戦しています。」
【家計改善の成功実感と今後の優先順位】
「実際に家計が改善したと感じるか」を聞いたところ、取り組み内容によって大きな差が見られました。
実施内容 改善実感率
節約のみ 58.4％
収入アップのみ 61.7％
両方実施 81.2％
両方に取り組む層は、他の層を大きく上回る結果となりました。
今後取り組みたいこととしては、
副業の開始・拡大：48.3％
投資額の増額：45.7％
固定費のさらなる見直し：44.0％
資格取得・学習：39.7％
転職活動：26.3％
が上位となりました。
理想的な家計改善方法としては、「まず節約で家計を整え、その後に収入アップを目指す」という回答が最も多く、段階的な改善を支持する声が目立ちました。
一方で今後の不安要素としては、
物価上昇：68.0％
老後資金不足：59.7％
収入停滞：47.3％
教育費増加：31.0％
が挙げられています。
～ユーザーコメント～
Y.S., 33歳, 事務職
「節約だけでは将来が不安なので、副業にも興味があります。」
H.K., 38歳, 会社員
「収入アップも大切ですが、まず家計管理をできるようになりたいです。」
M.I., 41歳, パート
「支出管理と収入増加を両立できるのが理想だと思います。」
【まとめ】
今回の調査では、家計改善の第一歩として「まず節約を優先する」人が52.7％と過半数を占めました。収入アップよりも、まず支出を管理しようという考え方が主流となっています。
一方で、家計改善の実感率や満足度は「節約」と「収入アップ」の両方に取り組む層で最も高くなりました。
物価高が続くなか、支出管理による生活防衛と、将来に向けた収入向上の両輪が、今後の家計改善の鍵になりそうです。
【本件に関するお問い合わせ先】
会社名：Song合同会社
メール:info@song.co.jp
URL：https://song.co.jp/
SNS：https://gumpla.jp/author/kenichimiyake
参考文献①：https://song.co.jp/fx/axiory/
参考文献②：https://song.co.jp/fx/axiory/axiory-bonus/
そこでSong合同会社は、20〜40代の全国男女300人を対象に、「家計改善の優先順位」に関するアンケート調査を実施しました。
調査の結果、「まず節約を優先する」と回答した人が最多となり、支出管理を重視する傾向が明らかになりました。一方で、収入アップと節約を同時に進める層も一定数存在し、家計改善に対する考え方の多様化も見られました。
～調査概要～
調査主体：Song合同会社
調査対象：20〜40代全国男女
有効回答数：300人
調査方法：インターネット調査
調査期間：2026年6月8日〜18日
～モデル世帯～
項目 ソロ・家計改善モデル ファミリー・家計改善モデル
年齢 30歳 39歳
家族構成 独身 既婚・子ども1人
年収 450万円 世帯年収750万円
手取り月収 ¥290,000前後 ¥490,000前後
主な改善策 固定費削減・サブスク整理・外食費見直し 通信費見直し・保険整理・食費管理
毎月の節約額 ¥18,000前後 ¥25,000前後
家計改善満足度 7.1点 7.4点
【家計改善で最優先されているのは「節約」か「収入アップ」か】
調査では、家計改善のために最初に取り組みたいことを聞きました。
まず節約を優先する 52.7％
両方同時に取り組む 27.3％
まず収入アップを目指す 13.0％
特に何もしていない 7.0％
半数以上が「まず節約を優先する」と回答しました。特に30代・40代では固定費や生活費の見直しを優先する傾向が強く見られました。
年代別では20代で「収入アップ」を重視する割合が比較的高く、キャリア形成への意識が反映されていると考えられます。
また独身者は「副業や転職で収入を増やしたい」と考える割合が高い一方、既婚者は教育費や住宅費などの固定支出が大きいため、節約志向が強い結果となりました。
家計改善の目的としては、
貯蓄額を増やしたい：62.0％
生活防衛資金を確保したい：54.7％
投資資金を確保したい：41.3％
老後資金への備え：38.0％
が上位となりました。
～ユーザーコメント～
S.K., 31歳, 会社員
「収入を増やすのは時間がかかるので、まずは固定費を見直しました。」
M.T., 42歳, パート
「子どもの教育費が増えてきたので、家計簿を付けながら支出管理を徹底しています。」
K.Y., 28歳, IT関連
「本当は収入を増やしたいですが、まず無駄遣いを減らす方がすぐ効果を実感できます。」
【節約派と収入アップ派、それぞれの実践内容】
節約派が実践している取り組みは以下の通りです。
節約内容 実施率
固定費削減 71.4％
外食費削減 63.8％
サブスク見直し 58.2％
ポイ活 49.7％
電気代節約 44.5％
一方、収入アップ派は次のような取り組みを行っています。
収入アップ施策 実施率
副業 52.6％
スキルアップ学習 46.2％
投資による資産形成 44.9％
資格取得 33.3％
転職活動 28.2％
また、月額効果については、
節約派：平均 ¥15,800
収入アップ派：平均 ¥28,600
両方実施派：平均 ¥41,200
という結果になりました。
一方で満足度を見ると、
節約派：7.4点
収入アップ派：6.8点
両方実施派：8.2点
となり、効果だけでなく精神的な安心感も含めると、両方に取り組む層の満足度が最も高くなりました。
継続意向についても、両方実施派の84.3％が「今後も継続したい」と回答しています。
～ユーザーコメント～
T.N., 35歳, 営業職
「通信費を見直しただけで毎月5,000円近く節約できました。」
A.H., 29歳, Webデザイナー
「副業収入が増えてきて、精神的な余裕が生まれました。」
R.O., 40歳, 公務員
「節約だけでは限界があるので、最近は資格取得にも挑戦しています。」
【家計改善の成功実感と今後の優先順位】
「実際に家計が改善したと感じるか」を聞いたところ、取り組み内容によって大きな差が見られました。
実施内容 改善実感率
節約のみ 58.4％
収入アップのみ 61.7％
両方実施 81.2％
両方に取り組む層は、他の層を大きく上回る結果となりました。
今後取り組みたいこととしては、
副業の開始・拡大：48.3％
投資額の増額：45.7％
固定費のさらなる見直し：44.0％
資格取得・学習：39.7％
転職活動：26.3％
が上位となりました。
理想的な家計改善方法としては、「まず節約で家計を整え、その後に収入アップを目指す」という回答が最も多く、段階的な改善を支持する声が目立ちました。
一方で今後の不安要素としては、
物価上昇：68.0％
老後資金不足：59.7％
収入停滞：47.3％
教育費増加：31.0％
が挙げられています。
～ユーザーコメント～
Y.S., 33歳, 事務職
「節約だけでは将来が不安なので、副業にも興味があります。」
H.K., 38歳, 会社員
「収入アップも大切ですが、まず家計管理をできるようになりたいです。」
M.I., 41歳, パート
「支出管理と収入増加を両立できるのが理想だと思います。」
【まとめ】
今回の調査では、家計改善の第一歩として「まず節約を優先する」人が52.7％と過半数を占めました。収入アップよりも、まず支出を管理しようという考え方が主流となっています。
一方で、家計改善の実感率や満足度は「節約」と「収入アップ」の両方に取り組む層で最も高くなりました。
物価高が続くなか、支出管理による生活防衛と、将来に向けた収入向上の両輪が、今後の家計改善の鍵になりそうです。
【本件に関するお問い合わせ先】
会社名：Song合同会社
メール:info@song.co.jp
URL：https://song.co.jp/
SNS：https://gumpla.jp/author/kenichimiyake
参考文献①：https://song.co.jp/fx/axiory/
参考文献②：https://song.co.jp/fx/axiory/axiory-bonus/
登録者：songllc
カテゴリー:
プレスリリース配信
