テーマは、健康的なダイエット!

2011年 5月 27日(金曜日) 11:14

ダイエットのプロが教えるダイエットの王道。
ダイエットを成功させるために、皆さんがやりがちな野菜中心のヘルシーな食事や
パン、お米、パスタなどの炭水化物をほとんど取らない食事、カロリーが高いお肉を
避けたり、フルーツなどを中心として行う単品ダイエット、間違っていますよ。

単に体重を落とすだけであれば、食べないダイエット、単品ダイエット、野菜中心の
ダイエット、ヘルシーな食事でのダイエットは、効果はありますが体調を崩し、
脱力感、倦怠感も出て来ますので長続き出来ません。

当然ですね。
これらの間違ったダイエット方法は、栄養失調になっているため脂肪を燃焼して体重を
落とすのではなく、脂肪に比べ比重の重い筋肉が真っ先に落ちるので体重の減少は
著しいのですが、体型の変化はそれほど実感出来ないと思います。

この方法でのダイエットは長続きせず、体力の限界を感じて普段の食事に戻ると
カロリーを消費してくれる筋肉が減少しているため、食事で摂取した余分なカロリーは
脂肪として蓄積されます。

ダイエットを止めた途端に太り始めたり、ダイエットを始めた頃の体重より増えたり、
元の体重に戻ったが、体型が大きくなったと感じる事があるでしょう。
これがリバウンドです。間違ったダイエットを行なった代償です。
つまり、間違ったダイエットを行なった結果太りやすい身体に変化してしまいます。

単に体重を落とす事が望みですか?
違いますようね。
健康的にダイエットして、綺麗でスリムな体型を手に入れその体型をキープするのが
望むでしょう!

ダイエットを成功させるには六大栄養素をバランス良くしっかり摂り、カロリー摂取を
控え、継続的に行う事です。
無理、ストレスのないダイエットを継続する事がダイエットを成功させる近道です。

ハーバライフの大豆プロテインは、バランスの良い栄養が摂取でき、しかもカロリーは
たったの約90Kcal。味も凄く美味しいので続けられます。
飲み方を変えるだけで、ダイエット、増量、キープも出来ます。
しかも手軽に作れて、1食当たり約400円と大変リーズナブルな価格です。
2回の食事を置き変え、今まで通りの食事を1回軽目に摂るだけです。

食べる事によって太ってしました身体、その食費をハーバライフの大豆プロテインに
変えてみましょうよ。

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素敵なあなたに変わりましょう!
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担当 松村

登録者:ym2417

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