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1.ヒスチジンとは?

ヒスチジンとは塩基性アミノ酸の1つで「体内で生成出来る必須アミノ酸」です。
特に子供や乳幼児の成長にとって重要な「必須アミノ酸」として知られています。

2.なぜヒスチジンが必要なの?

ヒスチジンは成長に必要なアミノ酸と言われています。
大人は体内で合成することも出来ますが、子供のうちは体内合成が難しいと言われています。
しかも、発育する際ヒスチジンが大量に必要になるので、食物から摂取しないと不足してしまうこともあり
注意が必要です。

3.ダイエットとヒスチジン

近年、ダイエットサポートととしての活用法においてヒスチジンが注目を集めています。
ヒスチジンを多く含む食べ物では、青魚(カツオ・カジキ・サバ・マグロ等)や肉
(七面鳥肉・鶏肉・豚肉等)やチーズ等、動物性タンパク質を多く含む食品、大豆などが
知られています。

※アレルギー体質の方、疾患のため服薬中の方など、一部お体に合わない場合があります。摂取を控え医師にご相談下さい。


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登録者：beautyclub