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短期間で食事制限をしたり、運動をしたり、好きなものを我慢したりと、ダイエットの方法にはいろいろとあると思います。
しかし何よりも大切なのは、ストレスを溜めないことですよね。
ストレスを発散するための方法を自分なりに確保しておくことは大切です。
友達と飲みに行くことでもいいし、カラオケでもスポーツでも、ボーリングでも、買物でもいいと思うのです。
ダイエットするとストレスが溜まってしまうという方には、このような他のストレス発散方法を見ていってもいいかもしれませんね。

短期間ダイエット
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登録者：littledogs