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年齢と共にどんどん変化する髪の毛



「最近分け目が薄くなってきたな…」

「ボリュームがでなくなってきた…」

「つむじが割れるようになってきた…」


こんなお悩みありませんか？


髪の太さが変われば髪が弱くなってくるので、

ヘアカラーやパーマの負担も今まで以上に大きくなってきます。


では、どうして髪が薄くなってしまうのでしょう？

その原因と自宅でできる対策方法についてまとめました。



薄くなる原因は様々ですが、

その１つに、

女性ホルモンの「エストロゲン」と深い関係があるんです。

エストロゲンは毛髪を発達させ毛髪の成長期を持続させる働きがあり、

減少すると髪の成長期が短く休止期が長くなってしまいます。

エストロゲンの分泌は２８歳ころがピークと言われており、

その後は年齢と共に減少します。

とくに、

更年期に入る４０代は、

エストロゲンが減っていくために１つの毛穴から出る髪の本数が減ったり、

髪そのものが痩せたり髪の色が薄くなったりして全体的に薄げになる傾向があります。


自宅でできる対策方法としては、

十分な睡眠と１日数回の頭皮マッサージ



①　十分に睡眠をとる。（とくに２２時～翌２時の間は必ず！）

４０代女性は女性ホルモンの減少に加え、

自分の健康はもちろん家庭や仕事の悩みが増えたり、

親や自分自身の老後が心配になったり、

さまざまなストレスにさらされる年代でもあります。

そうしたストレスからは上質な睡眠が必要不可欠です

ベストタイムは　２２時から翌２時の間は必ず睡眠をとる！！

成長ホルモンの分泌が促進されて新しい細胞に生まれ変わります

頭皮においては、

健康な毛髪が生まれ育つ良い頭皮環境に。

朝は６時から７時に目覚めるのがおすすめです。

規則正しい生活環境こそが薄毛の進行を遅らせることにつながるのです。



②頭皮マッサージで血行を促進する

頭皮の血行が滞ると、

美髪を生む毛母細胞に栄養が届かなくなってしまいます。

手を使うのが面倒、疲れるとう方は、ブラシを使われるといいでしょう。

ブラシにもいろいろな種類がありますが、

頭皮にあてても痛くない、

マッサージ効果のあるものであれば良いでしょう。

１日に数回簡単にできる顔ヨガや頭皮マッサージ、

ブラッシングをして頭皮の血行を促進させましょう。

当店で使用しているブラシは、

一般的なブラシ比べ、

かなり大きいものを使っています。

ブラシの特徴としては、

●面積が大きいので１回で広範囲をとかせる。

●とかすと頭皮が気持ちいい。

●髪が引っからない。

●髪がまとまる。

使い方もカンタンです。


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