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溶岩盤ヨガスタジオSiMPLE（東京都渋谷区宇田川町１２－１７プロトビル７階）では、マタニティヨガのレッスンで毎週水曜日15：30～ございます。

SiMPLEのような溶岩盤スタジオやホットヨガスタジオ、岩盤浴スタジオでは初のこころみではないでしょうか？

SiMPLEはガスヒーター、クーラーなどの暖房器具を使わず、溶岩盤の床の熱のみで体を温めるのと、大きな窓があり換気を十分に行えるので妊婦さんでも心配なく行えます。

スタジオの温度、湿度ともに通常のクラスとは異なり低温クラスとなります。
料金は通常クラスと同じです。
SiMPLEPASSもご利用いただけます。
体験レッスンも２回３０００円です。
妊婦さん以外の方も受講いただけます。
ゆったり動きたい方、低温クラスが好きな方も是非☆はたまた妊娠中ってどんなかんじ？というかたも♪

妊娠しやすい身体作りにもとても効果的です。
妊娠を希望する方にも是非受けていただきたいレッスンです♪

妊婦さんがレッスンを受講する際は妊娠経過に異常の無い妊娠16週以降の方を対象としています。
医師の許可、ご家族の同意が必要になります。

お越しの際は
・保険証
・母子手帳
・通院中の診察券
をご持参ください。

担当はIkue先生です。

お産に役立つ呼吸法、安産に導くヨガのポーズをしていきます。
腰痛や浮腫み、脚のつり等、妊婦さんによくあるプチ不調を改善にはヨガが一番とも言われています。更にほんのりと子宮周りを中心に身体を温めながらやるヨガは格別です。
お産の時だけでなく、今現在の身体やメンタルを整えたり、産後の母乳が出やすい身体アプローチ等も大切にしています。
分からない事、不安な事、何でもきいてください。
ヨガ初体験の方も大歓迎ですよ＾＾

※妊娠16週以降の方を対象としています。健康保険証、母子手帳を必ずご持参ください。
主治医、担当助産婦、ご家族の許可が必要です。
もちろん、妊婦のかた以外の参加も可能です。
低温＆ゆったりしたレッスンが受けたい方も是非お気軽にご参加ください。

【溶岩盤YOGA　STUDIO　SiMPLE】
〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町12-17　プロトビル7階
03-5459-3141

登録者：simple