ミックスペジタブルでチャーハン 男の料理 野菜に乾燥わかめで野菜不足解消炒飯
2024年 3月 28日(木曜日) 19:29
「ミックスペジタブル」を使って男の料理。
こちらは「業務スーパー」で、180円くらいで購入。
あると何かと便利です。
今回は「チャーハン」
材料
ご飯・・・380グラム
玉ねぎ・・・1/3個
生卵・・・1個
ウインナー・・・2本
ミックスペジタブル・・・大さじ2
乾燥わかめ・・・適宜
玉ねぎをみじん切りにし、15分以上放置します。
玉ねぎを炒めます。
軽く火が通ったら、生卵とご飯を投入。
軽く炒めます。
ミックスペジタブルと乾燥わかめを投入。
味塩コショウで、味付けし出来上がり。
玉ねぎ多め。
ミックスペジタブルの食感がいいです。
わかめの香りが、食欲を刺激します。
炒飯は味付けもよく、上手く仕上がりました。
野菜不足を補う為、ミックスペジタブルとブロッコリーは、冷凍食品で常備します。
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![ミックスベジタブル.jpg](https://pekexpeke.up.seesaa.net/image/E3839FE38383E382AFE382B9E38399E382B8E382BFE38396E383AB-thumbnail2.jpg)
こちらは「業務スーパー」で、180円くらいで購入。
あると何かと便利です。
今回は「チャーハン」
材料
ご飯・・・380グラム
玉ねぎ・・・1/3個
生卵・・・1個
ウインナー・・・2本
ミックスペジタブル・・・大さじ2
乾燥わかめ・・・適宜
玉ねぎをみじん切りにし、15分以上放置します。
玉ねぎを炒めます。
![男の料理 玉ねぎ炒め.jpg](https://pekexpeke.up.seesaa.net/image/E794B7E381AEE69699E7908620E78E89E381ADE3818EE78292E38281-thumbnail2.jpg)
軽く火が通ったら、生卵とご飯を投入。
![男の料理 チャーハン.jpg](https://pekexpeke.up.seesaa.net/image/E794B7E381AEE69699E7908620E38381E383A3E383BCE3838FE383B3-thumbnail2.jpg)
軽く炒めます。
![男の料理 チャーハン(1).jpg](https://pekexpeke.up.seesaa.net/image/E794B7E381AEE69699E7908620E38381E383A3E383BCE3838FE383B328129-thumbnail2.jpg)
ミックスペジタブルと乾燥わかめを投入。
![男の料理 ミックスベジタブルチャーハン (7).jpg](https://pekexpeke.up.seesaa.net/image/E794B7E381AEE69699E7908620E3839FE38383E382AFE382B9E38399E382B8E382BFE38396E383ABE38381E383A3E383BCE3838FE383B32028729-thumbnail2.jpg)
味塩コショウで、味付けし出来上がり。
![男の料理 ミックスベジタブルチャーハン(2).jpg](https://pekexpeke.up.seesaa.net/image/E794B7E381AEE69699E7908620E3839FE38383E382AFE382B9E38399E382B8E382BFE38396E383ABE38381E383A3E383BCE3838FE383B328229-thumbnail2.jpg)
男の料理 チャーハン
![男の料理 ミックスベジタブルチャーハン.jpg](https://pekexpeke.up.seesaa.net/image/E794B7E381AEE69699E7908620E3839FE38383E382AFE382B9E38399E382B8E382BFE38396E383ABE38381E383A3E383BCE3838FE383B3-thumbnail2.jpg)
玉ねぎ多め。
ミックスペジタブルの食感がいいです。
![男の料理 ミックスベジタブルチャーハン チャーハン.jpg](https://pekexpeke.up.seesaa.net/image/E794B7E381AEE69699E7908620E3839FE38383E382AFE382B9E38399E382B8E382BFE38396E383ABE38381E383A3E383BCE3838FE383B320E38381E383A3E383BCE3838FE383B3-thumbnail2.jpg)
わかめの香りが、食欲を刺激します。
炒飯は味付けもよく、上手く仕上がりました。
野菜不足を補う為、ミックスペジタブルとブロッコリーは、冷凍食品で常備します。
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登録者:syuf0328
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