次のタグを付けた記事: : ウォーキングダイエット 消費カロリー
ウォーキングダイエットは、みなさんも知っている通り、歩くダイエットです。通常ウォーキングを時速４キロで３０分行うと110kCalほど消費されます。 これはあくまでも一般的な話です。 年齢を重ねるごとに基礎代謝は落ちていきますので、 年配の方は同じことをしても、ここまでカロリーは消費され...
ダイエットにおすすめ！全身運動のエアロバイク/カロリー消費量はウォーキングの３倍以上！
サイクルツイスタースリム純正3点セット（本体WT550＋専用…¥27,765(税込)《サイクルツイスタースリム》によるトレーニングでは、ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍的に増加します。既製サイクルマシーンのように足だけのペダル運動だけでなく、腕を使うローイング（ボート漕ぎ）動作が...
